Conozca la importancia de crear espacios seguros para niños y adolescentes. El bullying no siempre es visible. Quien lo vive puede sentir miedo o vergüenza y decidir callar. Por eso, como padres, docentes o familiares, es importante estar atentos a los cambios. Tristeza, aislamiento, desmotivación, pérdida de interés en lo que antes disfrutaba, cambios en el sueño o en el apetito. También pueden aparecer dolores de cabeza o de estómago sin causa aparente. Una señal por sí sola no confirma que exista bullying. Lo importante es acercarnos y, sobre todo, escuchar sin juzgar. Evitemos frases como «Defiéndete», «Ignóralos» o «Son cosas de chicos». En cambio, digamos: «Estoy aquí para escucharte», «Lo que te pasa es importante» y «Vamos a buscar ayuda juntos». También es fundamental que niños y adolescentes aprendan a reconocer sus emociones, a regularlas y a entender cómo sus acciones impactan en los demás. Todo esto se construye con límites claros y respeto mutuo.
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