Salud - 24 de Abr del 2026

¿QUÉ DEBEN TENER UNOS BUENOS LENTES DE SOL?

Cuidar nuestra visión es una inversión a largo plazo.

Hoy vamos a hablar sobre el uso adecuado de los lentes de sol.

La exposición prolongada al sol, especialmente a la radiación ultravioleta, puede generar daños importantes en nuestros ojos.

No se trata solo de la molestia por la luz, sino de problemas que pueden aparecer con el tiempo. Por ejemplo, está demostrado que la exposición solar sin protección puede aumentar el riesgo de enfermedades como cataratas, pterigión o incluso daños en la retina.

Por eso, es importante entender que los lentes de sol no son un accesorio estético, sino una herramienta de protección para nuestra salud visual.

Unos buenos lentes de sol deben contar con protección UV400, es decir, que bloqueen casi el 100% de los rayos ultravioleta. También es recomendable que sean resistentes, de un material seguro y que cubran bien toda el área de los ojos.

Además, es un mito que solo necesitamos lentes de sol cuando hay sol intenso. Incluso en días nublados, los rayos UV siguen presentes y pueden afectar nuestra visión.

Asimismo, es importante comprar lentes en lugares confiables, asegurarse de que tengan certificación y complementar su uso con gorras o sombreros.

El uso de lentes de sol es una medida simple, pero fundamental para prevenir enfermedades oculares.

Redactor USMP TV

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