¿QUÉ SON LAS INFECCIONES RESPIRATORIAS AGUDAS?

Mantener al día las vacunas contra la influenza y el neumococo ayuda a reducir el riesgo de complicaciones. El Perú es un país con una gran diversidad de climas. En la costa, la humedad y los cambios de temperatura; en la sierra, el aire seco y el frío, incluidas las heladas; y en la selva, el calor, las lluvias y la alta humedad favorecen la circulación de virus y bacterias que pueden causar infecciones respiratorias agudas, como la gripe o la neumonía. Estas infecciones son más frecuentes en determinadas épocas del año, especialmente durante el invierno, aunque pueden presentarse en cualquier estación. La buena noticia es que muchas de ellas pueden prevenirse. Las infecciones respiratorias agudas afectan la nariz, la garganta, los bronquios y, en algunos casos, los pulmones. La mayoría son causadas por virus o bacterias y se transmiten al toser, estornudar o hablar, así como al tocar superficies contaminadas y luego llevarse las manos al rostro. En la costa, es importante evitar los cambios bruscos de temperatura y mantener los ambientes ventilados. En la sierra, se recomienda abrigarse adecuadamente, especialmente a los niños y adultos mayores. En la selva, es fundamental evitar permanecer con la ropa mojada y favorecer la ventilación de los espacios cerrados. Sin importar en qué región vivamos, hay medidas que marcan la diferencia: lavarse las manos con frecuencia, cubrirse con el antebrazo al toser o estornudar, evitar tocarse el rostro con las manos sucias, mantener una alimentación saludable, hidratarse adecuadamente, dormir lo suficiente y realizar actividad física para fortalecer el sistema inmunológico.